03.08.26 в Нижнесуетском Сельском Доме Культуры прошла беседа с молодёжью “Хочу быть здоровым “.
Беседа началась с вопроса: “Что для вас значит быть здоровым?Когда вы чувствуете себя по-настоящему здоровым?”. Это помогло вовлечь детей в диалог и понять их представления.
В ходе обсуждения были затронуты ключевые составляющие ЗОЖ:
-РЕЖИМ ДНЯ.Обсудили важность регулярного сна,чередования активности и отдыха.
-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Поговорили о пользе овощей,фруктов,витаминов и о том ,почему важно есть регулярно ,не переедать.
-ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА. Рассмотрели простые ,но важные правила :мытьё рук,чистка зубов,уход за телом.
-ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.Поделились мнениями о пользе зарядки,прогулок,любимых видов спорта.
-ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ. Обсудили,чего стоит избегать (курение,алкоголь, игроками и др.)и почему.
В завершении беседы были прочитаны и обсуждены пословицы о здоровье.Это помогло закрепить главную мысль:здоровье-в руках самого человека.